你不需要等到某個體重數字已經偏高，才來開始關心自己的健康。如果你開始覺得身體有點重、有點累，或者是衣服變緊、走路喘，或是體態明顯有差異，就是需要重視的時候了。在土城廣全醫療體系，我們的減重門診就是希望可以給你穩定、安心又可以慢慢累積改變的空間還有建議。減重件件事不是只有體重數字的變化而已，而是人整體的狀態開始轉變。有人說他開始每天多走15分鐘路，心情變得比較穩定；也有人說他晚餐不再暴飲暴食之後，晚上比較好睡了；甚至有人說：「我本來都覺得自己沒時間運動，後來發現，原來提早一站下車走回家也是一種方法。」我們都知道大家不見得有太多時間可以排一整天的健康行程，所以我們的減重門診強調的是「實用」、「可行」、「持續」三件事。不是要你一次改變所有生活習慣，而是從你現在的生活中，找到一點一點可以微調的地方。
