🍺 總覺得只喝一點沒關係嗎？
酒精性肝病變其實正在傷害你的肝！

酒精性肝病變往往沒有明顯症狀，
可是一旦發現，可能已經是肝發炎或脂肪堆積的階段。

🚨 酒精性肝病變是什麼？
長期飲酒會讓肝臟超時工作，
酒精代謝不及時，就會造成脂肪堆積、發炎，
嚴重時甚至可能導致肝硬化、肝衰竭 😵

肝病變分成 3 階段：
1️⃣ 酒精性脂肪肝（最常見，可逆轉）
2️⃣ 酒精性肝炎（肝發炎、指數上升）
3️⃣ 酒精性肝硬化（不可逆傷害，風險最高）

⚠️ 常見的警訊
很多人都沒症狀，但如果有以下情況，千萬要注意：
🔺 容易疲倦、沒精神
🔺 胃口變差、噁心
🔺 右上腹悶悶的
🔺 肝指數偏高
🔺 喝少少也覺得不舒服

🔍 想要讓肝恢復健康，持續追蹤比什麼都重要！
🩺 定期抽血檢查
🩻 腹部超音波
📉 追蹤肝脂肪變化

如果及早發現脂肪肝，只要減少飲酒、調整作息，就有機會完全恢復！

🌿 日常保養也很重要：
✔ 減少飲酒頻率與量
✔ 控制體重、均衡飲食
✔ 避免過度熬夜
✔ 多喝水幫助代謝
✔ 固定追蹤肝功能

💡 沒有任何保肝品能抵銷喝酒傷肝這件事！
最有效的保肝方法就是適量飲酒、定期檢查 🔍

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